Olá mamãs e papás! Por vezes esquecemo-nos que a alimentação também interfere noutros aspecto que não o peso. O cabelo, as unhas, a pele são também influenciados e de que maneira... Por isso, hoje mamãs, este post é para vocês. Considero ter uma cabelo saudável, corto uma a duas vezes por ano e acho que nem precisava, porque tem um aspecto saudável. Claro que tenho cuidados, não tantos como gostaria mas vida de mãe não dá para mais... pelo menos não diariamente. Um dos segredos é não estragar o cabelo com agressões externas ou se estas estão lá pelo menos tentar protegê-lo . São várias as agressões, pintar o cabelo frequentemente, fumar, poluição, sol, álcool e café em excesso, são alguns exemplos. O que podemos fazer para não agredir o nosso cabelo quando não é possível evitar estes agressores? O segredo é o Óleo Precioso da Labell do Intermarché . Um óleo de tratamento que custa apenas 4,99€. Vencedor de um dos prémios Top Beleza , prémios atribuídos por um jú

Olá mamãs e papás!  Falamos há uns dias sobre os lanches damanhã e hoje relembramos o post no bloga8 sobre os lanches da tarde. Mais 5 exemplos práticos, nutritivos e apelativos!  Para a tarde o lanche deve ser mais completo e ter três alimentos fontes de diferentes nutrimentos. Proteína, gorduras saudáveis, hidratos de carbono e vitaminas, minerais e fibra.  Vamos lá começar com 5 exemplos de lanches práticos para a tarde! banana, pão de girassol com compota sem açúcar, queijo light Este é um exemplo fez parte dos lanches da manhã e voltamos a repetir porque é um lanche completo, fruta fonte de vitaminas e minerais, pão fonte de hidratos de carbono e fibra e o queijinho fonte de proteína. A água deve estar sempre presente na mochila dos pequenos e deve ser mudada todos os dias! batido de fruta, marinheiras e iogurte sólido Duas vezes por semana prepare um batido de fruta e coloque nos pacotinhos reutilizáveis Squeez , assim tem sempre uma opção saud

Olá mamãs e papás!  Deixei para o último post sobre o aniversário da Clarinha, as duas coisitas que me deram mais gozo em fazer e que fizeram toda a diferença para o tema! Os convites e o acessório de cabelo para a Clarinha. Coloridos, floridos... bem juninos!!! Numa festa Junina comemora-se o São João e tal como no nosso S. João do Porto, os balões não podem faltar... por isso que tal um convite em forma de balão de S. João? Mãos à obra e depois de alguma pesquisa um balão origami, o vídeo do YouTube ajudou imenso, podem ver aqui . A Clarinha entregou os convites fechados e depois com um sopro ou dois o convite abria com as informações da festinha... A Clarinha mostra como é.... A coroa junina foi a cereja no topo do bolo... pensei fazer uma de raíz mas na Primark encontrei uma bandolete quase perfeita... uns pequenos toques de cor com outras flores, fitas de cetim e um chapéuzinho de palha do Ebay.... 1, 2, 3 e pronta para arrasar!!! O q

Sacos de papel: AliExpress Olá mamãs e papás! No que toca à decoração das festas de aniversário, queremos que fiquem lindas mas o orçamento não é normalmente ilimitado e por vezes até bem curto. Cá em casa é isso mesmo que acontece, gosto de pôr mãos na massa não só porque adoro mas porque ajuda a poupar.  Hoje vou deixar-vos algumas dicas para não explodir o orçamento... Grinalda florida: ebay Dica número um Escolham o tema com antecedência e façam um rascunho. O tema vai ajudar a tomar as decisões certas no que toca à decoração e o rascunho, mesmo sendo alterado sempre que mudar de ideias, vai ajudar a comprar o que é necessário ao longo do tempo e não comprar tudo em cima da hora.  Sempre que forem a uma loja e vejam algo que se enquadra perfeitamente no que imaginaram, se compensar comprem e risquem o item da lista.  Uma das lojas que gosto mais é a Flying Tiger , estão sempre com novidades e com imensas opções para aniversário. O que custa passar por

Olá mamãs e papás! Hoje recordámos um post que fizemos para o bloga8 ... lancheiras!  Quem é como eu e todos os dias perde uns bons minutos pela manhã porque não preparou com antecedência? Vou confessar que isso me acontece mais vezes do que eu gostaria… por isso, adoro ter produtos em casa que encaixam nestes três princípios: Nutritivo , Prático e Apelativo !  Se a nossa despensa está recheada de alimentos saudáveis e nutritivos não vamos cair no erro de deixá-los levar para a escola o que não devem!  Algo bem importante, principalmente para as minhas manhãs de correria é a rapidez de preparação . Entre tirar rapidamente do frigorífico e uma pequena preparação, nada muito complicado.  Por último, os nossos pequenos têm de gostar, deve ser apelativo ao olhar e ao paladar . Eu tenho sorte porque tenho uma Clarinha que gosta de tudo um pouco, claro que por vezes tenho de me adaptar aos gostos do momento como vão ler mais à frente!  Vamos lá começar com 5 exemp

Olá mamãs e papás! Tudo bem por aí? Faltavam os últimos pormenores do aniversário da Clarinha... hoje falamos do bolo junino da Clarinha. Usamos a mesma receita do bolo da festinha da escola mas com uma cobertura diferente... de chocolate branco... Ainda se lembram da receita? Já experimentaram? Aqui fica o link para espreitarem novamente... o bolo de aniversário para a escola Como podem reparar a cobertura de chocolate é um pouco diferente da cobertura de chocolate branco, enquanto a primeira ficou bem densa, a segunda ficou mais fluída, mas ambas ficaram bem bonita e deliciosas... a receita é um pouco diferente e o chocolate branco é menos duro naturalmente do que o chocolate daí a diferença na consistência. Cobertura de Chocolate Branco (a partir dos 18 meses)  Ingredientes: *200g de chocolate culinária branco *200g creme de coco *50g óleo de coco Preparação: *Numa caçarola levar todos os ingredientes a lume brando *Deixar o chocolate derr

Olá mamãs e papás! Na nossa mesa de jantar tínhamos várias opções, bem ao gosto dos convidados e nosso também... claro! Para jantar haviam três opções, cachorros, bifanas e caldo verde. Além disso tínhamos alguns petiscos como uma tábua de queijos e enchidos, salgadinhos e bola caipira. Para os cachorros encomendamos o pão na padaria local 1000pecados , um dos nossos sítios favoritos para o lanche... depois para o recheio, salsichas de aves, batata palha, cebola frita Ikea e molhos para acompanhar. E agora vocês dizem: "-mas isso não é nada saudável!" claro que não é mas é uma festa de aniversário, nada disto está presente no dia-a-dia... ;) As bifanas foi a vovó que fez e o caldo verde não foi só com batata, usamos também bastante cebola e couve flor... para ficar mais nutritivo... um pequeno truque que usamos cá em casa no dia-a-dia também. Como vos disse, tivemos também um tábua de queijos e enchidos, inspirei-me na publicação do blog Spend with

Olá mamãs e papás! Fazemos uma pausa na festa de aniversário para vos falar do Dia da Mãe na escola. Na semana passada recebi um convite lindo para passar o dia da mãe na brincadeira com a Clarinha no jardim de infância. Tendo maior disponibilidade claro que estive presente, mas estes convites têm sempre dois lados não?  Ainda em março, no dia do pai, o papá recebeu um convite semelhante. Infelizmente, o papá não estava em Portugal nesse dia para conseguir estar presente... e agora o que devemos fazer? Vai a mãe? Deixamos a Clarinha ver os amigos partilharem as brincadeiras com os seus papás e o dela não aparece? Ou simplesmente fazemos desse dia um dia especial e faltamos à escola? Cá em casa decidimos faltar à escola nesse dia e passear o dia todo... claro que eu tendo disponibilidade para ficar com ela, esta opção foi possível, mas porque isto nos aconteceu será que devem acabar com estes dias especiais nas escola? Não acham que estes dias são excelentes para os ver

Olá mamãs e papás! -Mamãs! Preparadas para o vosso dia extra especial? Todos os dias são especiais depois de sermos mães, não é? Amanhã é o dia em que todos se lembram que o somos e nos fazem sentir extra especial. Nada contra mas o objetivo é sermos valorizadas todos os dias não? Mas este fim-de-semana é dedicado às mães e hoje falo-vos do meu bolo... o bolo da mamã que também teve o seu lugar na festa junina da Clarinha! Bolo de chocolate com recheio de chocolate e cobertura de chocolate... adoro chocolate!!! E tal como o bolo da Clarinha usei uma receita saudável, sem açúcar refinado e um creme de chocolate bem saudável para o recheio e cobertura. Vamos começar pelo bolo... Bolo de Chocolate (a partir dos 18 meses) ingredientes:  *100g de cacau em pó *6 ovos *225g açúcar de coco *175g óleo de amendoim *350g farinha para bolos *1/2 c. chá sal fino *1/2 c. chá bicarbonato de sódio *1 c. chá fermento *1 c.chá essência de baunilha *350ml leite magro p

Olá mamãs e papás! Gostaram da festinha na escola? Agora a festança cá em casa!!!! ahahah Normalmente, escolhemos temas bem fofinhos, este ano foi um pouco diferente. Foi o aniversário da Clarinha, os meus trinta e para incluir o papá na festa trouxemos um pouco do Brasil até cá a casa... Escolhemos a Festa Junina como tema, alguns doces tradicionais brasileiros e muitos amigos!!! Brigadeiros, beijinhos, paçoca, pé de moleque, pipoca, bala de coco... tudo feito pela mamã. Para quem não tem sangue brasileiro até correu bem... deve ser de estar no coração... Um bolinho para cada uma... fruta e cupcakes de chocolate... uma mesa de doces simples mas bem colorida como uma festa junina deve ser... Os cupcakes de chocolate com a mesma massa e cobertura do bolo de chocolate... para facilitar! A fruta preferida da Clarinha em copinhos a condizer. Bem colorido!!! Paçoca e pé de moleque ou de moça, optei pela receita com leite condensado por isso acho que