Olá mamãs e papás! Hoje trago-vos uma recente notícia sobre um estudo publicado na revista científica  Birth Defects Research.  Os investigadores analisaram dados de 1740 mães de bebés com problemas no desenvolvimento do cérebro e medula espinal, como partes que não se desenvolveram e espinha bífida, e de 9545 mães de bébes sem problemas de desenvolvimento, nascidos entre 1998 e 2011. Identificando que grávidas com baixa ingestão de HC têm 30% de mais probabilidade de terem bebés com defeitos no tudo neural. Ao falar desta notícia, não tenho como objetivo, tal como a publicação, assustar as mães, mas sim consciencializá-las para a importância de uma alimentação saudável e equilibrada . Se dúvidas existirem consultem um nutricionista, para que todas as questões sejam esclarecidas. Podem ler a notícia completa aqui . Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Olá mamãs e papás! Hoje enriquecemos mais um pouco o nosso canal  (não deixem de subscrever) com esta receita de figer food. O BLW é muito importante para o desenvolvimento dos nossos bebés, por isso aqui vai uma receita para variar e que até pode ser o vosso jantar, papás! Croquetes de Lentilha (11 meses) Ricosem fibra, proteína, ferro e zinco, ajudam a combater as náuseas e são perfeitos para crianças a partir dos 11 meses comerem com as mãos. Ingredientes: *50g de lentilhas laranja *25g de farelo de aveia *1 cebola picada *Cominhos q.b. *Pão ralado Preparação: *Comece por cozer as lentilhas e depois escorra; *Amasse as lentilhas escorridas com os restantes ingredientes (exceto o pão ralado) até misturar bem; *Faça bolinhas e passe no pão ralado; *Leve ao forno pré-aquecido (180ºC) num tabuleiro com papel vegetal, até dourarem. Nota: pode congelar as bolinhas depois de panadas para usar mais tarde. Não deixem de ver o vídeo da receita!

Olá mamãs e papás! E como não é só à sobremesa que podemos deliciar-nos aqui fica a receita do último post de 2017 em conjunto com o Bloga8 , uma entrada deliciosa e rica nutricionalmente! Um pudim verde que tem feito parte de muitos dos nossos jantares de amigos e com receita original de um livro do robot de cozinha que toda a gente sonha que faça parte da família, cá vai o nosso Pudim de Brócolos, rico em vitaminas C, K, A e ácido fólico, também fornece fibra e além disso é rico em proteína e pobre em gordura. Sacia e ainda nos dá muito mais! Vamos lá então à receitinha… Pudim de Brócolos (a partir 12 meses) Ingredientes *400 gr brócolos frescos *4 ovos *150 gr de queijo fresco batido *1 c. chá de sal *Pimenta e noz moscada q.b. Preparação *Comece por cozer os brócolos a vapor. *Quando estiverem cozinhados misture todos os ingredientes no liquidificador. *Coloque numa forma untada com azeite ou óleo de coco e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC, durante

Olá mamãs e papás! No primeiro post de 2018, a 22 de janeiro, a sério? só eu sinto que janeiro passou a correr? Entre festas, Ano Novo, Reis, voltar ao trabalho, dar mais uns passos na nossa lenta mudança de casa (não sei como acumulamos tanta coisa em 7 anos de casados numa casa tão pequena, mas a culpa é minha, não é marido?).  Os dias vão passando, desfizemos a árvore e no final lembrei-me que este ano me esqueci da foto de praxe da Clarinha junto à árvore de Natal!!! Parece que vamos ficar com esta... Não é por ser minha filha mas a Clarinha é uma princesa, super castiça!!! Por vezes deixa-me com os nervos em franjas, mas passa... Há duas semanas doente, começamos bem o ano! Mas já está a recuperar e amanhã volta para a escola. Outro problema deste 2018, que ainda agora começou, primeiro dia de escola de 2018 "-Mãe quero mudar de escola!" COMO? "-Não gosto desta escola!" AI FERIAS DE NATAL!!!! Amanhã parece-me que vamos ter o mesmo problema, mas