Olá... olá! Hoje, finalmente, chegou a hora das sobremesas... eu escolho sempre as mais frescas... e digam lá se há algo tão fresco e saboroso como a fruta para levar para um piquenique?!!! Neste piquenique reinaram os frutos vermelhos... aproveitando que muitos deles são portugueses... pois fazem do programa Origens do Intermarché ;) E não há nada melhor do que consumir o que é nosso... E além disso são super ricos nutricionalmente e muito simples de comer ;) Escolhemos as cerejas, os morangos e as framboesas... tudo disponível no Intermarché de Penafiel e de Paredes ;) e depois fizemos gelados de melancia... como não dá para levar gelados (chegavamos ao destino com suminho...) decidimos "inventar"... Foi só cortar a melancia em triangulos e colocar um pauzinho, nós usámos dos cakepops mas os de gelado de madeira também são uma optima opção ;) A Clarinha como não nega nada, pelo menos para já... comei tudo e não queria tirar o pauzinho nem para c

Olá mamãs e papás! Que tal o fim-de-semana?! Esta semana voltamos com o "prato principal" do nosso piquenique! Poderiam ser muitas outras sugestões... mas neste dia optámos por uma refeição mais leve e que adorámos, e outra para inovar um pouco ;) Escolhemos uma quiche de espinafres e atum e uns rolos de pizza de queijo fresco e salsa, para a massa podem optar por uma base de pão que podem fazer em casa, usando a receita do vosso pão favorito ou comprar a massa de pão crua numa padaria, para a quiche até podem fazer sem massa ;) Vamos lá às receitas... Para a... Quiche de Atum e Espinafres *1 lata de atum natural Bela *1 cebola *2 dentes de alho *100gr de espinafres *2 c. sopa de azeite *150ml de leite magro *4 ovos *Noz-moscada q.b. *Pimenta q.b.  Como se prepara: *Pré-aqueça o forno a 180ºC *Forre um tabuleiro com papel vegetal e estenda a massa num tabuleiro (caso use a base de massa)  *Numa frigideira anti-aderente, coloque a cebo

Olá mamãs e papás! Ontem falamos sobre as bebidas que podemos levar para um piquenique e hoje vamos falar de entradas, uns aperitivos mais leves ;) Nada mais simples... como uma pipocas, a receita aqui ... só precisam de milho um recipiente, tapar e depois microondas... podem tapar com o prato, nem precisam da película aderente ;) Depois é só juntar uns "legumes", neste dia foi o tomate cereja mas também podem levar cenoura crua cortada em palitos, os pequenos vão adorar, um queijinho flamengo Páturages e gressinos integrais Chabrior, tudo no Intermarché ;) Se quiserem algo mais... levem um pãozinho de cereais integrais e uma compota sem adição de açúcar... optimo em qualquer ocasião!!! Que tal? Vamos lá piquenicar?! Beijinhos da Cláudia e da Clarinha

Olá mamãs e papás! No passado dia 18 de junho, Dia do Piquenique, foi oficialmente aberta a época dos piqueniques! E com o verão nada como um bom piquenique num dia quente e cheio de brincadeira ;) A Papa da Clarinha juntou-se ao Intermarché de Penafiel e de Paredes e fomos piquenicar e ao longo dos próximos posts vamos dar muitas dicas sobre o que levar... tudo disponível no sítio do costume ;) Vamos começar pelas bebidas... já sabem que a água não pode faltar... devemos levar sempre a mais e, até verificar se no local do piquenique tem água potável disponível ;) Mas hoje vamos inovar um pouco... trago-vos duas sugestões, uma água aromatizada de frutos vermelhos e hortelã e uma limonada de pêssego! Água de frutos vermelhos e hortelã Ingredientes: *1L deágua *1 taça de morangos e framboesas Programa Origens *Hortelã picada congelada Saint Eloi No dia anterior, colocar numa garrafa um pouco de água com uma pitada de hortelã e as frutas vermelhas

 Olá mamãs e papás! Hoje uma sopa cheiiiinha de fibra! Creme de Espinafres (+12 meses) Para o creme vão precisar: *espinafres (frescos ou congelados) *batata doce *cebola *nabo preparação: Numa panela com água fria colocar os ingredientes e levar ao lume (podem também usar o robot de cozinha). Deixar cozer bem, depois com a varinha mágica ou no liquidificador reduzir os legumes a creme. Depois é só servir com carinho e uma colher de chá de azeite! Bom apetite! Beijinhos da Cláudia e da Clarinha 

Olá mamãs e papás! Estamos de volta com mais uma sopa da semana! Desta vez com agrião e couve rosmanesco... já conheciam esta couve que parece ser prima dos brócolos? A Clarinha adora e eu também uso nos pratos principais também ;) Sopa de Agrião e Couve Romanesco (+6 meses) ingredientes:  *Batata *Cenoura *Couve Romanesco *Alho-francês *Agrião preparação: Numa panela com água fria colocar os primeiros quatro ingredientes e levar ao lume (podem também usar o robot de cozinha). Deixar cozer bem, depois com a varinha mágica reduzir os legumes a creme, depois adicionar as folhas de agrião lavadas e cortadas grossamente e deixar cozer. Depois é só servir com carinho e uma colher de chá de azeite! Bom apetite! Beijinhos da Cláudia e da Clarinha 

Olá mamãs e papás! Hoje iniciamos um passatempo para comemorar o Dia Mundial da Criança e o Dia Mundial do Ambiente! Em conjunto com o Intermarché de Penafiel e Paredes vamos sortear um Kit Bio da Pommette... Para participarem são só 3 passos: • Fazer like nas páginas do facebook A Papa da Clarinha e Intermarché de Penafiel e Paredes • Comentar o post identificando três amigos/as (tag) • E partilhar o post na vossa página (público). Simples não é?! Depois é esperar que a sorte esteja do vosso lado! Podem participar as vezes que quiserem, identificando diferentes amigos, até 5 de Junho. O vencedor serão escolhido aleatoriamente através do Random.org no dia 6 de junho. Comecem já a participar... e boa sorte!! Beijinhos da Cláudia e da Clarinha