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Mensagens

A mostrar mensagens de Janeiro, 2015

a Clara e a gema!

a Clarinha já tem 9 meses e está na altura de introduzir o ovo... ou melhor a gema porque a clara fica para depois dos 12 meses...
a introdução da gema antes dos 12 meses é importante, porque uma das vacinas que os nossos pequenos tomam nessa idade, a VASPR1, pode conter vestígios de proteínas do ovo. esta introdução pode não prevenir uma reação alérgica à vacina, já com baixa probabilidade de acontecer, no entanto, caso o nosso filho faça reação anafilática ao ovo ou existam casos na família direta, a administração da vacina terá de ser realizada em meio hospitalar.
mas a gema não é introduzida só por prevenção... a sua introdução pode ser feita por volta dos 8-9 meses e é essencial para alargar a oferta de alimentos ricos em proteínas na alimentação do nosso bebé... 
e como se faz a introdução... gradualmente...
... começamos por inserir 1/4 (um quarto) de gema cozida junto com a sopa e sem adicionar peixe nem carne... ... 2 a 3 dias depois inserimos 1/2 (meia) gema,  ... depois de…

pequenos lindos momentos

Quando uma perda entra de rompante na nossa vida... esmorecemos, entristecemos... mas quando nessa mesma vida um ser pequenino que ainda não percebe o que aconteceu, com a sua espontaneidade esboça um sorriso no nosso rosto, "ultrapassamos" com mais força esse difícil acontecimento...
momentos como a Clarinha pedir logo o meu colo quando me vê, aconchegá-la na caminha e dar o beijinho de boa noite, bater palmas quando lhe canto... ou até a sua facilidade para adormecer depois da consulta com a pediatra... acontecem o meu coração e aí "percebo" o tamanho do meu amor pela minha pequenina!

estivemos uns dias ausentes, mas agora voltamos... para falar da alimentação dos pequeninos e um pouquinho do dia-a-dia da pequena Clarinha!
beijinhos da Cláudia e da Clarinha


suissinho... iogurte ou queijinho?

Olá mamãs e papás! 
O "famoso" suissinho tão adorado pelos mais pequenos e pelos pais será saudável? pode fazer parte da alimentação dos nossos filhos?
Vamos lá descobrir:
primeiro vamos ao nome, ou melhor, denominação de venda que é obrigatória no rótulo e serve para descrever em poucas palavras o alimento...

aqui percebemos que este "iogurte" é na verdade um queijo fresco e não um iogurte.
agora vamos comparar informações nutricionais... entre um suissinho e um iogurte...

deparamo-nos com quase o dobro dos lípidos (gordura) e quatro vezes mais açúcar.
último passo... lista de ingredientes que no rótulo encontramos por ordem decrescente relativamente à quantidade presente no alimento...

o açúcar é o segundo ingrediente em maior quantidade no suissinho.
será saudável?... o suissinho pela quantidade de açúcar presente deve ser considerado uma sobremesa doce e não um iogurte, que pode ser oferecido uma vez por semana dentro de uma alimentação saudável...  
pode faze…

Quanto leite bebe o meu bebé?

Olá mamãs e papás! mais uma vez venho falar-vos da alimentação dos nossos pequeninos e o post de hoje circula à volta da questão: "-será que o meu bebé bebe leite suficiente ou até está a comer demais?".

O crescimento do nosso bebé é a resposta correta a esta pergunta, mas há outra forma de ajudar, tanto para bebés que bebem leite artificial como para os que mamam aplica-se uma fórmula para ajudar:
o nosso bebé, enquanto estiver com leite exclusivamente, bebe um sexto do seu peso corporal dividido pelas mamadas/refeições de leite em 24h, por exemplo:
um bebé com 5kg (5000g)
5000g : 6 = 833,33 833,33 : 6 refeições = 138 ml
ou seja, este bebé em cada refeição de leite bebe cerca de 140 ml.
para ajudar um pouco mais disponibilizo a tabela abaixo além de ajudar com as quantidades de leite que deve beber um bebé, pretende também, evitar o exagero de consumo de leite e derivados pelos nossos pequenotes, principalmente após os 12 meses...


falando um pouco da Clarinha como exemplo:…

os dentinhos... uma fase esperada mas dolorosa!

a Clarinha tem 8 meses de idade e começa agora com aqueles sintomas do rompimento dos dentinhos... bochechas coradas, está a babar-se muito e com mau humor…
o primeiro dente, normalmente, surge aos 6 meses mas pode acontecer entre os 4 e os 12 meses de idade, depois cada um vai surgindo até o bebé ter uma dentição de leite completa por volta dos 3 anos…

a C é uma bebé muito bem disposta e com “sorriso” aberto para o mundo, nesta fase já noto o mau humor, um sono menos descansado e a “malandra da febre” chegou hoje!
para ajudar… massajo suavemente as gengivas da minha pequenina com um dedo limpo ou uma escova de dentes apropriada para esta fase, a C fica mais calminha, acha piada e até quer fazer sozinha!

também já experimentei um gel para o rompimento dos dentes disponível em farmácias, como é doce a Clarinha adora… mas não sei até que ponto lhe alivia as dores!
um anel de dentição também é muito útil, o da C é de plástico mole preenchido de líquido, para não ferir as gengivas, e dá…